Dilimize ‘yağ çekme’ olarak çevrilen ve son dönemlerde özellikle sosyal medyada epey popüler olan ‘oil pulling’ işlemi, aslında yıllardır bilinen ve ağız sağlığı için pek çok faydası bulunan eski bir ayurvedik uygulama.
Yakın zamanlarda üzerine bilimsel çalışmaların da yapıldığı bu yöntemi, Uzman Diş Hekimi Oya Öztan Peker ile konuştuk. Yağ çekme yöntemi nedir? Evde hepimizin kolayca yapabileceği keyifli bir yöntem olan yağ çekme için önce, bir ya da iki yemek kaşığı saf Hindistan cevizi yağını ağzınızda 20 dakika kadar yutmadan çalkalayın. Sonrasında ise ağzınızı su ile çalkalayıp dişlerinizi fırçalayın. Ve bunu haftada üç dört kez tekrarlayın.
Ağız ve diş sağlığınızdaki değişimi kısa sürede hissedeceksiniz. Neden bu yöntemi uygulamalıyız? Bu yöntem ağızda plak tutulumunu azaltıp diş taşı oluşumunu geciktirir. Bununla birlikte ağız kokusunu azaltır. Bu arada ağız toksinlerinin de atılmasını sağlar. Ve böylelikle de diş eti sağlığını olumlu yönde etkiler.
Uzman Diş Hekimi Oya Öztan Peker
Yorum Ekle